Ánh sáng, nhiệt độ và không gian làm việc ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mắt và khả năng tập trung. Ánh sáng quá chói hoặc quá yếu đều gây mỏi mắt và dễ dẫn đến đau đầu. Nên sử dụng ánh sáng tự nhiên kết hợp đèn bàn chiếu sáng hợp lý, tránh để màn hình phản chiếu ánh sáng trực tiếp.
Môi trường làm việc thoáng đãng, nhiệt độ và độ ẩm phù hợp cũng giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Khi phòng quá nóng hoặc quá lạnh, cơ thể phải điều chỉnh nhiệt độ liên tục, gây căng thẳng và làm tăng nguy cơ đau đầu. Ngoài ra, duy trì thông gió tốt sẽ giúp không khí trong phòng luôn tươi mát và dễ thở.
Một thói quen quan trọng khác là quản lý thời gian sử dụng máy tính. Nên nghỉ giải lao đều đặn, tránh ngồi quá lâu liên tục và kết hợp các bài tập thư giãn nhẹ nhàng. Khi kết hợp môi trường làm việc thoải mái và thói quen lành mạnh, bạn sẽ giảm đáng kể nguy cơ đau đầu và duy trì sức khỏe lâu dài khi làm việc với máy tính.