Tạo môi trường làm việc thoải mái để giảm đau đầuTạo môi trường làm việc thoải mái để giảm đau đầu
Ánh sáng, nhiệt độ và không gian làm việc ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mắt và khả năng tập trung. Ánh sáng quá chói hoặc quá yếu đều
Bài tập thư giãn mắt, cổ và vai giúp ngăn ngừa đau đầuBài tập thư giãn mắt, cổ và vai giúp ngăn ngừa đau đầu
Nghỉ ngơi định kỳ và thực hiện các bài tập nhẹ nhàng là cách hiệu quả để phòng ngừa đau đầu khi làm việc với máy tính. Sau mỗi 45–60
Ngồi đúng tư thế giúp giảm đau đầu khi làm việc với máy tínhNgồi đúng tư thế giúp giảm đau đầu khi làm việc với máy tính
Tư thế ngồi là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ đau đầu khi làm việc lâu trước màn hình. Khi ngồi sai tư thế, cổ, vai và lưng